Exakt Gezondheid: Fysiotherapie
Exakt Health is een betrouwbare, gebruiksvriendelijke app voor het herstellen en voorkomen van hardloopblessures (prehab) die is ontworpen door deskundige sportfysiotherapeuten. De app begeleidt u bij elke stap van het herstelproces van blessures voor een naadloos herstel. Met op maat gemaakte revalidatieplannen voor verschillende hardloopblessures, zoals Achillespeesontsteking, enkelverstuiking en rugpijn, kunt u geleidelijk de intensiteit verhogen naarmate uw blessure herstelt. De app geeft duidelijk advies over wanneer u de intensiteit van uw oefeningen kunt verhogen, behouden of verminderen, om opvlammingen te minimaliseren en op koers te blijven met uw herstel. Daarnaast biedt de app een preventieplan voor blessures dat u begeleidt bij veilig en efficiënt hardlopen, waardoor uw beweging verbetert en mobiliteit en kracht worden vergroot met gepersonaliseerde workouts. Met op bewijs gebaseerde plannen, gestructureerde workouts en meer dan 600 hoogwaardige oefenvideo's biedt Exakt Health een uitgebreide oplossing voor hardlopers die blessures willen herstellen en voorkomen.
![Icoon van programma: Pace Calculator [Pace+]](https://images.sftcdn.net/images/t_app-icon-s/p/6cc1fbed-99c8-11e6-964f-01f8ec4b0f05/1126883552/pace-calculator-pace-icon.png){kind=icon}
