Exakt Health: De ideale app voor hardlopers
Exakt Health is een veelzijdige Android-app gericht op hardlopers van elk niveau. Deze gratis applicatie biedt ondersteuning bij het herstel van blessures, voorkomt blessures en helpt bij het opstellen van gepersonaliseerde trainingsplannen. Gebruikers kunnen kiezen uit diverse programma's, waaronder fysieke therapie en trainingsschema's voor 5k, 10k en marathons. Elk plan is ontwikkeld in samenwerking met erkende fysiotherapeuten en is ontworpen om veilig en effectief te trainen.
Met meer dan 15 verschillende revalidatieprogramma's voor veelvoorkomende hardloopblessures, biedt Exakt Health een gestructureerde aanpak voor herstel en blessurepreventie. De app bevat ook meer dan 600 oefenvideo's en nuttige tips van experts. Dankzij de dynamische voortgangsmonitoring kunnen gebruikers hun ontwikkeling in real-time volgen, waardoor ze beter in staat zijn om hun hardloopdoelen te bereiken.
